分享朋友拍她家小孩在美國的營養午餐，大家看了有什麼樣的感覺?
1. 蛋白質食物略嫌少：
至少再來顆水煮蛋/或一杯豆漿/或一份魚，成長中的孩子優質蛋白質比例可以提高些。
2. 怎麼有土司又有餅乾：
全是精緻澱粉食物，那土司看上去像是全麥土司(不知道全麥比例有無超過51%)，好吧！看似有些全穀類食物。台灣至少還有五穀飯/糙米飯能選擇
3. 蔬菜好少：
上圖便當盒內幾乎無蔬菜，只有一罐蔬果汁的樣子，下圖便當盒則是冷凍胡蘿蔔條，綠葉蔬菜呢？至少來個綠花椰菜補個鈣阿，說好的午餐1~2份蔬菜到哪兒去了？
4. 一大塊奶油：
我看到了有些心生恐懼阿，指著它說，肥胖來源阿~~~~
美國小孩的午餐盒
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